☆☆　To your Beautifully !　☆☆☆

お水をよく飲めば肌の水分量が直接的に上がるような気がしますが、
実は効果はないそうです。

年齢とは反比例のお肌の水分量。

プルプルのお肌を保つためには、普段からお手入れや栄養バランスなど、5つのポイントに着目する必要があります。

それは、

1.正しい洗顔

2.洗顔後のスキンケア

3.湿度の調整

4.適度な運動

5.睡眠時間

です。

意識するとしないではかなり違いますので、ぜひ普段から心がけましょう。

水素推移を飲むことで、記憶力（認知機能）の低下があ抑えられるそうです。

認知症の予防や治療にも期待されているようです。

ストレスによって記憶力が低下することは知られていますが水素水を飲むと記憶力が顕著に高まるそうです。

さらに記憶をつかさどる脳の領域（海馬）における神経幹細胞の増殖能力っも高くなる傾向にあるようです。

水素水が活性酸素を取り除き、脳梗塞による脳障害も半減させることも確認されているようです。

認知症は活性酸素などによって神経細胞が変性する病気とされていますが、水素水が活性酸素によって低下した神経細胞の増殖能力を回復させ、記憶力の低下を制御しているようです。


水素水は、肌の老化防止にも効果的です。その他にもこんな効果があるなんてすごいですよね。私はドクター水素水を使用していますが、皆さんもこれを期に水素生活に変えてみてはどうでしょうか？

水素関連記事は下記をご覧ください

★水素でＨａｐｐｙ★

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今回のブログテーマは、「うるおい」。
うるおいのある肌、うるおいのある生活、うるおいのある人生‥‥もちろん、ametutiシリーズのうるおいや、代官山イベントうるおいレポートなども大歓迎、どんなうるおいでもOKです。あなたの「うるおい」について、ブログに書いてご応募ください。

私の潤いは、やはりフィットネスネスで汗をかくこと、サウナでまた一汗、その後の水シャワーは爽快ですね。まさに潤ってるという感じです。

呼吸により体内に取り入れた酸素は一部「活性酸素」となり、体内で役立つ働きをしますが、過剰に活性化すると、体内を「参加＝さびさせてしまうのです。

通常は体内の「抗酸化力」が防いでくれますが、加齢、喫煙、紫外線、ストレスなどにより、その効力が弱まると、細胞を攻撃し、老化を促進させるそうです。

シミ、シワ、くすみ、乾燥など肌老化の大きな原因にもなっているのです。

身近な大敵、紫外線、ストレスには十分気をつけなくてはいけませんね。

紫外線対策大丈夫ですか？

ストレスと上手に付き合っていますか？

今一度、ライフスタイルみなをして見ませんか？(^_-)-☆

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ヨーロッパと日本でオーガニック認証を受けたエクストラバージン・オリーブオイルだけを原料に使用。
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8月も過ぎ、暑さも少し和らぎ、ホッと一息する9月。

夏休みの間、海やプール・登山など夏のレジャーでは日焼け・紫外線対策をしっかりしますよね！

しかし、紫外線は夏だけではなく、もちろん一年中降りそそいでいます。
特別なレジャーでなくても、日常生活の中でもたくさんの紫外線を浴びています。

　たとえば、

・毎日の通勤
・屋外での仕事や作業
・日課になっている散歩ウォーキングやジョギング
・お子さんの公園遊び
・近所への買い物
・洗濯物を干す
など。

気がつけば日焼けしていたなんてことがありませんか？

「紫外線情報をチェックしてしっかり対策をしよう！」



日ごろの紫外線対策には　　続きを見てね(^_-)-☆

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リボン食品では、シェフ監修により開発した、体に優しいヘルシーフードを、長年培った冷凍保存の技術を活かして、いつでもできたてのおいしさをご家庭へお届けしています。

今回、そんなリボン食品がお届けしているヘルシーフードの中から、
"スヌーピーの豆乳ホットケーキ"の試食モニターを大募集します！。

参加登録頂いたブロガーさんの中から抽選で50名様に豆乳ホットケーキをプレゼント！

更に、今回は、お一人様につき3食分（6枚）セットでご用意させて頂きます！！

みんなで参加しちゃおう！

油分、塩分、糖分を控えながらも、おいしさはシェフのお墨付き！
とってもヘルシーなので、わんちゃんがお家にいる方は、安心してわんちゃんにも分けあうこともできちゃいます！カロリー1枚あたり134Kカロリー、食パンの半分、朝食に、おやつに最適です。

全く新しいコンセプトから生まれた自慢のホットケーキですので、是非お試ください

愛らしいスヌーピーの焼印が入ったホットケーキ。ふんわりとした食感と口の中で広がる豆乳の優しい甘さが特徴。

古くから愛され続けてきたおやつのホットケーキを家族みんなでお楽しみいただけます。

小さなお子様には大喜びのこと、間違いなしです。



自然素材を使ったおいしーヘルシー食品「スヌーピーのコミュニケーションフード」


豆乳の効能　　こんなに体にいいんだよ　　続きを見てね(^_-)-☆
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コーヒーがダイエット効果を高める理由は、次の通りです。

コーヒー中のカフェインの刺激で、心臓の働きが高まり、血圧が上昇します。血管を広げ、血行がよくなり、細胞に対する酸素の供給が促され、細胞の活性化とエネルギー代謝が円滑になります。

また、カフェインはリパーゼという酵素を分泌させて、体内の脂肪を、脂肪酸とグリセリンに分解させる働きを促進します。

このようにコーヒーの成分が、体内の脂肪を分解する結果、スタミナアップされるので、その分、運動量を増し、エネルギーとして発散させ、脂肪の蓄積を妨げば、シェイプアップにつなげることができます！

運動する前に飲むのが効果的！？

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