疲れがたまっている方、多いのではないでしょうか？
手っ取り早く疲れをとるなら『お風呂』ですよね。！
暑くても熱いお風呂に入ると気持ちいいですよね。
暑いからといってシャワーで済ませるのではなく、
ぬるめのお湯にゆったり浸かって
汗と疲れをドバドバ出しましょう！
ついでにダイエットもできちゃうとなるとなおうれしいですよね。
そんな入浴剤があるのです
脂肪と疲れをドバドバ出しましょう！
夏の疲れがたまっている方、人気入浴剤を試してください！
・ ゲルマバス
・ 脂肪分解酵素配合入浴
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人気の入浴剤です。こんなお風呂に入り、半身浴ダイエットを行えば効果ありそうです
よね。半身浴ダイエットは私もやっていますが、身にサウナのようにあせがたくさん出てきます。そこへこの入浴剤が加わるとかなり有効に思えます。お値段も安価なので、一度試してみようと思います。皆さんもご一緒にどうですか？
半身浴ダイエットとは…・続きを見てね(^o^)丿
37〜38度お湯に20〜30分ゆっくりとつかって汗と老廃物を出すことにより代謝を高め、美肌効果とダイエットを一緒に行うダイエット法です。半身浴なので体が温まらないと思いがちですが、ゆっくりと長時間入ることにより、体の心まであったまり、湯ざめなどはありません。また上半身に湯気と汗でかなりの水分量が出ますので半身浴終了後は必ず水分補給を行ってください。ぬるめとはいえ、かなり温まりますので、のぼせないようにしてください。
初めての方は、思った以上に汗が吹き出るので、半身浴ダイエットと言う名にも納得されると思います。
たまに下半身に出ないという方がいますが、湯船の中では、お湯と混ざりますので普通分かりません。
湯量が多い場合はイスなどを利用してください
ハーブ系や温泉系の入浴剤を一緒に使ってもかまいません
汗と一緒に老廃物を排出されますので、 デトックス効果も得られると思います。
不健康な生活をしてきた方や、便秘気味の方とかには、凄く良い事だと思います。
実際、老廃物を出したり、便秘を治すだけで、体重が減る人は一杯いると思います。
いつ見ても良いブログですよね。
やっぱブログって時間かかって更新とか面倒臭い時もあるけど楽しいですよね＾＾
私は楽しんでやってます。
もし、良かったら私のブログも見てくださいね。
また遊びにきますね。
ではでは今後とも宜しくお願いします。